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■*diary*

■8月⊂((・x・))⊃

8月も明日でおしまい🌻

今月もとーっても幸せでした!!

サマチャンがあって、
ISLANDがあって、
大好きな仲間とBBQして、
ハロコンがあって。

#最高の夏2018 。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。.


イベント事がたくさんあったのもそうだけど、
イベント事があってもなくても、
笑顔でいられることが幸せだなぁと思っています!

こんな気持ちになれることにありがとうだなぁと( *´﹀`* )





最近、星野源の「Family Song」を聞いてから寝ています( ˘ω˘ )


「ただ 幸せが一日でも多く側にありますように
悲しみは次のあなたへの橋になりますように」


このフレーズが大好きで、聞いてるといつもあったかくなって涙が出るの!


誰かの幸せを願ってもいいし、自分の幸せを願ってもいいんだけど。
そんな気持ちで眠りに落ちたら、なんだか目覚めがすっきりしてる気がする!

それに、悪い夢も吹き飛ばしちゃいそうでしょ?笑


あたたかい気持ちになりたい方がいらっしゃったら、
ぜひ聞いてみて欲しいです♡





そんなこんなで。

最近の私はずっとご機嫌です!笑

ご機嫌でいることを選んでいる・・・が正解かな?


とある出来事があったとして、
それが世間一般的には苦しいと捉えられる出来事でも、
苦しいと捉えるか、嬉しいと捉えるかは私次第で。

苦しいとか悲しいとかマイナスの感情を無視するわけではなくて、
一旦しっかり感じてあげたうえで、
じゃあ私はどんな感情を選びたいかな?って!

出来事の捉え方も感情も気分も、選ぶのは全部自分だから。


幸せだー!って感情を選んでるし、
うれしい!たのしい!大好き!って気分を選んでるし、
未来は明るいってイメージを持つこと選んでる気がします!

んふ( ˊᵕˋ )♡



9月はどんな月になるのかな~!
どんな私になれるかな~!

とにもかくにもまずはISLAND千秋楽🏝💕
あと!1日!!

ネイルして、パックして、スクラブして・・・ってやってたらあっという間だよ絶対💦

■7月⊂((・x・))⊃

7月も明日でおしまい!
今年の7月もほんっっっっとに幸せだった( *´﹀`* )

大好きな7月だからいっつも笑顔でいようって決めたら
びっくりするくらい嬉しいこといっぱいだった!




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願い事も叶った!(このノート、書いたの5月なんですよっっ!)
本当に本当に幸せな時間だった!

奈々ちゃんとゆめちゃんが大好きすぎて、無我夢中で楽しんだ!

この話はまた後日ゆっくりさせてくださいね( ˊᵕˋ )♪♪♪





そして、またひとつ歳を重ねました。

25歳最後の瞬間も、26歳最初の瞬間も笑顔だったの!



ちょうどその時かかってた音楽が「Sing Forever」だったのも何かのメッセージかなぁなんて!

奈々ちゃんにとっては歌うことだけど、
私にも「私が私らしくあるために」できること、きっとあるはず!





何か特別なことがなかったとしてもきっと100%幸せな1日になっただろうけど、
とーっても嬉しくて、とーっても楽しくて、150%幸せな1日だった!

ありがとうって思ったら、胸がいっぱいで泣きそうになる!


叶ったらいいなぁって心のどこかで思ってたこと、いつの間にかたくさん叶ってた!


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河口湖周辺を自分で運転できたことも、とってもとっても嬉しかったー!
夢だったの!!!






そんなこんなで。

ありがとうとだいすきでいっぱいだった7月でした。



25歳の私は弱かったです!(過去形!!!)
26歳の私は強くなりました!(先取り!!!)


来年の今はどんなことを思っているかわからないけど、
ずーっと笑顔でいられますように!!
周りの人を笑顔にできますように!!


ではっっっ(=゚ω゚)

■6月⊂((・x・))⊃

いつの間にか梅雨明けてた~^( ˙◊˙ )^


6月も今日でおしまい。

日記読んで振り返ってみるけど、1日1日が濃い!笑



社会人になってから付け始めた日記も、相変わらず続けています!

たまに読み返すと、嬉しい気持ちも幸せな気持ちもいーーーーっぱい思い出す♡

「あの時どうしてこんなこと考えちゃってたんだろう!ほんっとおばか!」って過去の自分を叱りたいことも書いてあったりする(笑)

けど、その時は一生懸命すぎちゃったんだよねぇ(´・×・`)






最近の楽しみは朝の通勤時間と本を読むこと!
おかげでご機嫌でいることが増えました( *´﹀`* )

ちょっとしたことでも毎日の楽しみがあるといいよね!



常に読む本がある状態にしておくことも毎日の楽しみに繋がってるかなぁ?

電車の中で読んだり、夜寝る前の楽しみにして読みながら寝落ちしたり!笑

最近電気つけっぱで寝ちゃうこともあるから気をつけなきゃ💦



そんなこんなで!

明日から7月!大好きな7月♡


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年々暑いのが苦手になってきてる気がするけど、
それでもやっぱり7月は好き。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。.

奈々月でもあるし、
私的に節目の月でもあるのでね!



25歳の私は世界一幸せ者だ~♡って本気で思ってた!
夢見てたことたくさん叶って、幸せすぎて涙が出る経験たくさんして、思い返すとずーっと笑顔だった!
ありがとうの気持ちでいーっぱいなの!


じゃあ今の私はどうなのかって考えた時に、
嬉しいなって思うこともいっぱいあるし!
幸せだなって思うこともいっぱいあるし!

ありがとうって思うこと、すっごい増えたと思う!

なんて言ったらいいんだろう?
気づけずにスルーしてた嬉しいこと、幸せなことにも気づけるようになった感じ?


いろんなことがあったけど、今の自分に必要な出来事だったんだって、ベストな選択をしてくれたんだって、そう思える未来にしていきたいですね⊂((・x・))⊃

「アタリマエ」とか「普通」の中に飾らずある幸せを守れる 人でありたい!



なーんてあと1ヶ月近くあるけど!笑





そんなこんなで!

7月のISLANDは大阪初日と岐阜と高知だ~🏝💕


7月もうれしい!たのしい!大好き!がいっぱいな日々になりますように!




■1秒でも笑顔でキラキラしていたいの

AKB48の選抜総選挙を見てたらうずうずしちゃって、
なんか居ても立ってもいられなくなって、
ブログを開いちゃったりして(笑)



ハロプロ見ててもそうなんだけど。

アイドルを見てると笑顔になれるの。
元気貰うし、勇気も出るの。

私もキラキラしたい!
何かに全力で頑張りたい!って思わされる。

アイドルという生き物は
存在してくれているだけで誰かのモチベーションになるし、
生きる気力がわくし、救われるし、
それってとってもすごいこと。

やっぱり可愛いは正義♡


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そして、今をときめくかわいいアイドルたちも大好きだけど、
私が追いかけてる30代女性たちも
皆前を向いてキラキラしてて綺麗なんだよね。

私も、5年後10年後にそうなってたらいいなぁと思う!



【Read more*】

■キャンプという名のお泊まり会♡

先週の土日、IrisのOBOGメンバーで
キャンプという名のお泊まり会してきました!


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土日見事に晴れ!晴れ女パワー全開☀

今週だったら梅雨空で残念だったかも!
全部タイミング良いな~( *˙ω˙*)و


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川遊びして、BBQして、花火して、
UNOして、トランプして、
飲んで、飲んで、飲んで(笑)


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星空と月と花火の下 と 恋想花火 をかけながらの花火は
やっぱり雰囲気たっぷりで良いですなぁ( ˘ω˘ )



みんながお布団入り始めた頃に深夜の散歩をして、
星空を見に行きました⊂((・x・))⊃


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真っ暗な河原でごろーんとしながら見た星は格別で、
川の水が流れる音、カエルがなく声しか聞こえなくて、
なんかいつまでも見ていられる気がしました。



星見るの、大好きなんだな。




幸せすぎて泣けちゃうくらい感動した星空は
今のところひとつしか知らないけど、
もっといろんな星空を見に行きたい!






次の日はマス釣り!

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とったばかりの魚の塩焼き、めちゃくちゃおいしかった!
こんなにおいしいんだってびっくりした!



帰りがけに寄った温泉も気持ちよかったし、
お肌つるっつるになったし、
本当に充実してた休日だったなぁと思います!










ここ数年アウトドア的な体験をすることが増えて、
それがすっごい楽しくて!


知識があまりないから頼りきってばっかりなんだけど、
頼もしい人達がいるから安心して楽しむことができます。

新しい世界見せてくれてありがとうって気持ち(((o(*゚▽゚*)o)))






今回いたメンバーもそうだし、
予定が合わなかったメンバーもそうだけど、
学生時代から一緒のみんなと
社会人になってからも遊べることが本当に嬉しい!

めっちゃ笑って、お酒が入るとべろんべろんに酔って、
時々真面目に奈々ちゃんの話をして(笑)
そんな時間が本当に好きで、大切です。

多忙な皆だけど、これからもいっぱい遊ぼうね!




そんなこんなで。



ISLAND開幕まであと2週間です!
これからは奈々ちゃんの話題が増えていく予感!?

書きたいお話もたくさんあるので、
またちょいちょい書いていきますね!

ではでは^( ˙◊˙ )^


■5月⊂((・x・))⊃

今日で5月もおしまい!


この1ヶ月なんだかとっても長かった!

たぶん、自分と向き合って、とにかく動いてみて、失敗して、反省して、後悔して・・・って
いろんなことがぐるぐるしてたからなんだと思う!



何やってもだめ
仕事も日常生活もうまくいかない

そう思う日もあったし、

うじうじしてる自分が嫌で
強がって元気そうに見せたりする反面、
そんなことしてる自分に尚更腹が立つ

そう思う時もあったけど。



そういう日もあるかぁ!
今はきっとそんな時なんだなぁ!
そんな自分でもいいかぁ!

って思えたら、すーっと落ち着くようになりました( ˊᵕˋ )

なんかね、今ならどーんと構えられるような気がする!





4月の終わりに、目標ノートにこう書いてました。


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5月の具体的な行動して何をしたかな?って振り返ってみると、

*ブログを再開させた
*いろんな人のお誘いに乗ってみた
*心理学のセミナーに行ってみた
*週に一回は必ず台所に立った
*資格試験の勉強をした
*意識的に本を読む

なんだ!いろんなこと始めてたじゃん!
ってことに気が付きます⊂((・x・))⊃


あとは、いつどこでどんな出会いがあるかわかんないから、
服、髪、メイク、香りを怠らないようにしたり(笑)

ひとまずね、かわいいの平均点をあげよう思ってね!笑




自分がどうありたいか、どうしたいのか、答えがちゃんとわかったし、
今にこにこできてるし、目標は達成できたかな?







色々と考えたことで、気づいたこともたっくさんありました🌱


家族、友達、大事な人の有り難さが本当に身にしみた!

奈々ちゃんやみのりん、私の大好きなものたちを
今も大好きでいられることがとっても嬉しい!

大好きでいてもいいんだ!




こういうときふと頭に浮かぶのはLittle Wishの歌詞(ゆかりんの曲です/(・x・)\)
歌詞:https://sp.uta-net.com/song/60597/

make a little wish 転んだり 迷ったりするけれど
あなたがいてくれるから
私は笑顔でいます 元気です


なかでもこのフレーズが大好き!

最初から最後まで全部あたたかい歌詞なの。
私もこんなふうにありたいっていっつも思うの。






話が逸れましたが。



とにかくね、
良いことも悪いこともひっくるめて
起きた全ての出来事のおかげでめちゃくちゃ成長した1ヶ月だったと思います!

なーんて、自分で言っちゃう☆~(ゝ。∂)笑


本当に成長したかどうかは前後を知っている人の判断になっちゃうけど、
まずは自分で感じてあげるの!!





すっきりして5月を終えようとしている今、
6月はどんな月になるかな~って
最近マイブームの温かい飲み物を飲みながら、
わくわく考えようと思います!


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温かい飲み物を飲みながらのんびりするのおすすめです!

最近は低カフェインのお茶もあるので、
寝る前でも飲めますよ。.:*・'(*゚▽゚*)'・*:.。.





まずは今週末のキャンプかな!
みんなでわいわいするの、楽しみ!

天気良いらしいし、水着も着れちゃう!?し、
やっぱり晴れ女かも(=゚ω゚)♡


そんなこんなで!

突然更新率がアップしたこのブログ(笑)
今日も遊びに来てくださってありがとうございます!


私はこうありたかったんだって改めて思えたのも、
読んでくれて、反応してくれて、あたたかい言葉をくれる
今画面越しに向かい合っている方々のおかげだと思ってます!


来月はどんなこと書いてるかわからないけど、
更新率だってわからないけど(笑)
書きたいと思った時に書いていきますので
お暇な時に覗きに来てくれると嬉しいです!


ではでは^( ˙◊˙ )^

■すごく大切なモノ気付いた I just keep on getting happy dive!

先日、心理学のセミナーを受講してきました⊂((・x・))⊃

"セミナー"といっても全然怪しいものではなくて!笑
楽しい授業形式のものでした!



昔から心理学には興味があって、本とかよく読むようにしていて。

ここ最近特にたくさんの心理学の本に触れるようになって、独学だけじゃ物足りず、もっともっと知りたいなと思ったことがきっかけでした。



一言に"心理学"といっても非常に幅広い学問だと思いますが、今回受講したのはコミュニケーションに特化した講座で、人と接する上で大事なことを身につけたいと思って参加してきました⊂((・x・))⊃


内容をぎゅぎゅぎゅっとまとめると、
・メラビアンの法則(人の印象は 見た目55%、話し方38%、内容7% で決まるんですよ!といったようなもの)に基づいた外見の在り方
・笑顔の大切さ(口角をあげて笑顔をつくるだけでドーパミンという「幸せホルモン」が出るから、自分が笑顔でいることで相手も幸せになる)
・思いやりとポジティブ思考の大切さ
など、当たり前だけどなかなかできないことを改めて気づかせてもらいました。
※めちゃくちゃ雑にまとめているので、興味がある方はきちんと調べてみてくださいね!笑



普段から心がけていたこともコミュニケーションにおいて大事なことだと紹介されていたりして、自分なりにやってきたことは間違ってなかったんだなって自信にもなりました!


今まで続けてきたことはこれからもずっと続けていきたい!
新たに教えてもらったことは終わったらすぐ実行しよう!
そう思いました( *´﹀`* )


人と接する上で大事なことを学んで、知ってるだけじゃなくてそれを当たり前のように実行できたら、それは一生の財産になるんじゃないかな。


少なくとも相手を不快にさせる可能性は減るわけだし、
その分一緒にいて居心地がいいなと感じてもらうことが増えたら、
自分にとっても相手にとっても良いことだよね。





今こうやってもっと知りたい!もっと学びたい!って思えてるのも、自分と向き合うきっかけになる出来事があったからで。

それをネガティブに捉えるかチャンスだと思えるかはきっとその人次第で、
私は絶対後者でありたいなって思っています´ω`*







なんかメンタル色強いブログになってきてますけど!笑

なんちゃらセラピーとかそういうのでもなんでもないし、
決して怪しいブログではないですからね!!!笑


なんて☆~(ゝ。∂)









今の私の気分にぴったりな曲をあげるとしたら、
Happy Diveですかね!(やっと奈々ちゃんの話題が出てきた・・・!)

いや、ほんとに。

ずっと好きだったHappy Diveだけど、今が一番好きかも!!!

こんなにHappy Diveを好きになることが出来て嬉しいよ!とっても!




そんなこんなで♪♪

心理学を学んできたよ!なお話でした⊂((・x・))⊃


プロフィール

えりりーぬ

Author:えりりーぬ


   水樹奈々 茅原実里
   
   徳井青空
   田村ゆかり
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   チームヨーダ:YUMEKO
   鍋ちゃん

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